終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是羅馬弗拉維歐飯店 - 羅馬

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 10 間禁煙客房
  • 客房餐點服務
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 櫃台保險箱
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 搖籃/嬰兒床 (付費)
  • 吹風機
  • 迷你吧
  • 客房內溫度控制 (空調)
  • 衛星電視服務

鄰近景點

  • 位於艾斯奎里諾
  • 聖母教堂 (0.7 公里)
  • 羅馬歌劇院 (1 公里)
  • 羅馬議事廣場 (1.9 公里)
  • 拉特蘭聖喬凡尼大教堂 (1.4 公里)
  • Trajan's Market (1.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者張茗喧台北6日電)法國一項最新研究證實,年長者每天快走15分鐘,可降低22%死亡風險。專家表示,快走必須走到有點喘才有效,如只是一般步行速度,建議每週應達到150分鐘運動量。

發表這項研究的法國聖埃蒂安大學附屬醫院,將受試者分為不運動、低度、中度和高度運動4組,平均追蹤10年,探討運動量與死亡風險的相關性。

暢銷結果顯示,中度和高度運動量的老人,死亡風險分別下降28%和35%,從事愈多體能活動的老年人身體愈健康,而從事低度運動量、相當於每天運動15分鐘的老人,也能降低22%死亡風險。

屏東科技大學休閒運動健康系教授徐錦興表示,研究中提到的15分鐘運動,應達到中強度運動,就是快走或健走比較喘的程度,若只是一般步行速度,建議長輩拉長運動時間,一週達到150分鐘的運動量才有效果。

徐錦興建議,老人家可嘗試不同種類的運動,像是個人移動類的健走、慢跑;個人律動類的跳舞、瑜伽、太極;團體球類的網球、槌球、高爾夫球;水中類的游泳、水中走路、水中有氧等,每天從事讓自己開心的運動,減緩老化還增強身體機能。

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,年長者的運動習慣可視為一種健康指標,不僅可提升老人家自我管理功能、專注力與自信心,也可透過運動結交朋友,增進家人間的談話話題。

如果長輩不想運動,她建議親友以邀請長者陪伴自己運動為由,漸進引導長者參與,例如從個人走路到快走,延伸參與團體運動,甚至發展成相約遊山玩水;如真不願運動,可從床上抬腿等運動做起,每個動作從3次慢慢增加到5次,都可達到運動效果。1051006

(中央社記者姜遠珍首爾6日專電)今天是南韓演員劉亞仁生日,粉絲會會員向「美麗財團」捐贈約600萬韓元(1韓元 = 0.0283092971 台幣)作公益。

會員們今天將捐贈證書和蛋糕轉交劉亞仁的經紀公司,為偶像送上了特別的生日禮物。

南韓「朝鮮日報」今天報導,命名為AINESE的劉亞仁粉絲會,從去年10月至今年9月30日透過向特定帳號進行捐贈,有拿出1000韓元左右的青少年,也有每月固定捐贈5萬韓元的定期捐贈者。

粉絲會員們捐贈的錢和劉亞仁創辦的「newkidz劉亞仁基金」合在一起,以支援「美麗財團」的大學生教育費用等。

報導稱,「newkidz劉亞仁基金」以劉亞仁創辦的品牌「newkidz nohant」向「美麗財團」捐出1億韓元為起步。透過這次捐贈,基金總額增到約1億7800萬韓元(約新台幣503.11萬元)。1051006

旺報【海峽之聲╱記者龔天寧】

神舟11號發射成功,標誌者中國航太科技又前進了一大步。與神舟10號不同,這回將飛得更高、實驗更多、時間更長。

神舟11號太空船由航太科技集團五院領導研製。制導、導航與控制分系統,簡稱GNC分系統,承擔著太空船從起飛到返回的全部運動控制背包客任務。GNC分系統指揮羅谷清表示,神11與神10一脈相承,主要功能和技術指標不變,但有3個明顯變化。

第一,飛得更高。神10與天宮一號對接時,軌道高度343公里。而神11和天宮二號對接時的軌道高度是393公里,這與未來太空站的軌道高度基本相同,飛行也更加接近未來太空站要求。交會對接時太空船必須連續變軌。

第二,實驗更多。這次要進一步考核神舟太空船做為人員物資天地往返運輸工具的性能。任務期間要進行4項在軌實驗,驗證設計功能,取得並累積載人情況下的飛行資料。

第三,時間更長。此次任務中,太空人需完成30天中期駐留任務,比神10的15天多一倍。在這一個月中,要保障太空人的生活健康,也要保證太空人執行飛行任務的能力,太空船在駐留、應急、返回方面的保障能力就比過去增強了。

載人航太工程辦公室副主任武平指出,為滿足本次任務要求,提高太空船安全性、可靠性,調整了軌道控制策略和飛行程式。目的是為使神11能適應交會對接軌道和返回軌道從343公里調整到393公里。同時優化貨物裝載的布局,提高貨物運輸能力。

其次,新增配置寬波束中繼通信終端,擴大測控覆蓋率,提升太空船天地通信保障能力,從而提高太空人的安全性和太空船的可靠性。

再者,對神11光學成像敏感預訂酒館器進行升級,變得更加明亮。在天宮二號及以後的太空站任務中,交會對接成常態化任務,對接環境將更複雜,過去用CCD成像敏感器,本次改用CRDS新一代光學成像敏感器,抗雜光能力更強,即使在太陽強光直射時也能運作。

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